Антивыгорание 3.0 (Александр Олешко)

[Кофка]

Ссылка на картинку

Программа тренинга

• Как определить выгорание, отличить от хандры, осенней депрессии, хронической усталости и др.
  
  
• Какие механизмы стоят за выгоранием? Почему мы выгораем?
  
  
• Как определить свои ценности, научиться отличать истинные ценности от навязанных?
  
  
• Почему важно сначала выявить, а потом реализовывать свои потребности и желания?
• Что дает тебе энергию? Как найти активности, которые перезаряжают твои батарейки лучше всего?
• Почему твой мозг скорее будет месяцами придумывать отмазки, чем позволит тебе просто взять и сделать, что собрался сделать? Как от этого избавиться?
• Как определить, что ты действительно хочешь и получить это?
• Что делать, если выгорел на работе? Бывает ли выгорание в отношениях?

Какой результат в итоге?
Ты не станешь другим человеком

Не решишь все свои проблемы

Тебя не придавит мешком с деньгами

Я мог бы пообещать всё это, но хочу быть предельно честным с тобой. Этот тренинг – лишь первый шаг к новому тебе.
Счастливому. Полному энергии. Живущему так, как хочется и кайфующему от каждой секунды. На тренинге ты поймешь свои настоящие цели и потребности. Выявишь конкретные ситуации в бизнесе/работе или отношениях, которые тормозят тебя и лишают энергии. Что делать с этим знанием дальше - решать только тебе. Можно «забить». Можно продолжить работать над собой. Что выберешь ты?
Но есть несколько вещей, которые я всё же могу тебе гарантировать.