Скачать
Скачать
Скачать
lapka2018
- Сообщения
- Монеты
- 0.0
- Оплачено
- 52
- Купоны
- 0
- Кешбэк
- 0
- Баллы
- 15
- @Skladchiki
- #1
Складчина: Аффирмации на успех (Елена Вальяк)
- Ссылка на картинку
-
Аффирмации на успех - это позитивные утверждения, которые предназначены для ежедневного прослушивания. Когда вы будете часто слышать эти позитивные установки, вы будете постепенно привыкать к этим идеям, и через некоторое время начнете чувствовать, что то, о чем говорится в аффирмациях - это про вас. Это происходит потому, что так устроена психика человека: все, что мы долгое время и часто слышим, мы постепенно начинаем принимать, как нечто привычное, а через какое-то время вам покажется, что так было всегда. Именно так работает реклама, и на этом основано действие аффирмаций.
Кроме того в этой записи я применила специальный эффект, который поможет позитивным установкам легче проскользнуть в ваше подсознание. Поэтому при прослушивании первой части этой программы вы будете слышать, что фразы как будто бы сплетаются друг с другом, накладываются друг ни друга. В этой части записи я буду обращаться к вам, как бы говоря с вами, и делать позитивные внушения, и во время прослушивания этой части повторять фразы за моим голосом не нужно. Достаточно просто слушать.
Во второй части те же самые аффирмации я буду произносить от первого лица и оставлю вам время, чтобы повторять эти слова за мной, если вы этого захотите.
Данную запись необходимо прослушивать каждый день, от одного до нескольких раз в день в течение как минимум месяца. Вы можете делать это, занимаясь домашними делами или спортом, когда едете в транспорте или идете куда-нибудь пешком. Замечено, что аффирмации лучше закрепляются в подсознании, если прослушивать их, когда вы находитесь в движении, особенно это касается монотонных и автоматических движений (как например, когда моете посуду).
Когда вы произносите аффирмации про себя, обращайте внимание на реакцию своего тела и свои эмоциональные реакции. Часто вначале может возникнуть так называемый "когнитивный диссонанс" - то есть прослушивание аффирмаций может вызвать у вас негативные чувства и эмоции, связанные с тем, что то, что вы слышите, не соответствует тому, как вы привыкли видеть и чувствовать себя. Даже если такое произойдет, это - ничего. В таком случае необходимо продолжать прослушивать и проговаривать про себя аффирмации. Со временем они заменят старые негативные установки, и когнитивный диссонанс исчезнет.
Кроме того в этой записи я применила специальный эффект, который поможет позитивным установкам легче проскользнуть в ваше подсознание. Поэтому при прослушивании первой части этой программы вы будете слышать, что фразы как будто бы сплетаются друг с другом, накладываются друг ни друга. В этой части записи я буду обращаться к вам, как бы говоря с вами, и делать позитивные внушения, и во время прослушивания этой части повторять фразы за моим голосом не нужно. Достаточно просто слушать.
Во второй части те же самые аффирмации я буду произносить от первого лица и оставлю вам время, чтобы повторять эти слова за мной, если вы этого захотите.
Данную запись необходимо прослушивать каждый день, от одного до нескольких раз в день в течение как минимум месяца. Вы можете делать это, занимаясь домашними делами или спортом, когда едете в транспорте или идете куда-нибудь пешком. Замечено, что аффирмации лучше закрепляются в подсознании, если прослушивать их, когда вы находитесь в движении, особенно это касается монотонных и автоматических движений (как например, когда моете посуду).
Когда вы произносите аффирмации про себя, обращайте внимание на реакцию своего тела и свои эмоциональные реакции. Часто вначале может возникнуть так называемый "когнитивный диссонанс" - то есть прослушивание аффирмаций может вызвать у вас негативные чувства и эмоции, связанные с тем, что то, что вы слышите, не соответствует тому, как вы привыкли видеть и чувствовать себя. Даже если такое произойдет, это - ничего. В таком случае необходимо продолжать прослушивать и проговаривать про себя аффирмации. Со временем они заменят старые негативные установки, и когнитивный диссонанс исчезнет.
