Я не повар, просто люблю готовить и кушать. Посетил по работе 37 стран и везде смотрел, запоминал и потом готовил для себя, любимого. Последние полгода, чтобы похудеть, перешел на диету (по совету эндокринолога) и сбросил 8 кг. Поэтому, мои рецепты будут без хлеба, картошки, морковки, свеклы...
Я не повар, просто люблю готовить и кушать. Посетил по работе 37 стран и везде смотрел, запоминал и потом готовил для себя, любимого. Последние полгода, чтобы похудеть, перешел на диету (по совету эндокринолога) и сбросил 8 кг. Поэтому, мои рецепты будут без хлеба, картошки, морковки, свеклы...
Каждая из нас мечтает и вкусно поесть, и порадовать себя и окружающих красивой фигурой!
Моя книга рецептов именно о том, как эту мечту реализовать.
Много лет ведя страницы в социальных сетях, о том, как правильно питаться, и имея неоценимый опыт в достижении результатов в похудении,
я очень хочу...
Пакет: «только питание»
Индивидуальный план питания
План питания с полным расчётом калорийности и БЖУ: просто выбираете день недели и готовите, всё уже посчитано именно под Вас.
Полный список покупок.
Детальный список продуктов с нужным количеством и примерной ценой. Можно купить все...
Количество уроков: 21
Формат: видео-уроки с подробной пошаговой инструкцией, которую сможет выполнить даже тот, кто никогда не готовил
+ Текстовый формат рецепта в каждом уроке
+ Уникальные материалы и подарки
Бонусы:
- Гликемический индекс продуктов;
- Содержание белков, жиров, углеводов и...