Новый урок: освоение и углубление Вишвамитрасаны и Курмасаны
⠀
Тренировка для продолжающих, идеальной по статистике длительности: 1 час + шавасана, комфортный темп
⠀
Урок будет очень полезным тем, кто только осваивает эти формы, поскольку я даю эффективные и в долгосрочной перспективе безопасные...
