О чем буду говорить на курсе:
Раскрытие понятия Гибкость
Рассмотрение видов гибкости
Факторы, ограничивающие Гибкость
Методики стретчинга
Тренировка функциональной гибкости
Основы здоровой растяжки
Миотатический рефлекс
Психологический аспект тренировки
Причины стагнации в тренировочном процессе...
