1. «Инсулинорезистентность»
Что внутри:
Механизмы, причины развития, что способствует и чем грозит ИР
Всеобъемлющий список симптомов и проявлений
Диагностика ИР с оптимумами значений в анализах
Пошаговый план: что делать, включая добавки. С описанием что выбрать минимально из предложенного...
Как сохранить себя и свое здоровье?
В Руководстве подробно, с примерами рабочих проверенных нутриентов, описано как выстроить образ жизни, чем помочь себе, поддержать в сложные стрессовые периоды.
Формат - PDF
Бери и повторяй! Делай раз - два - три:
Диагностика стресса и подробная...
На вебинаре – Помоги себе при стрессе от Гульфии (Интегративный врач-эндокринолог, дерматолог, трихолог, сомнолог).
Кому подойдет данный курс?
Чувствуете нервозность.
Плохо спите.
Вас тянет на сладкое, когда Вы нервничаете.
Стресс прошел, а Вы не можете успокоиться и не знаете как это сделать...
Чему вы научитесь?
Соврменные теории, объясняющие феномен стресса
Психологические и физиологические причины стресса
Методы психодиагностики стрессовых состояний
Подходы и методы профилактики дистресса
Наиболее эффективные методы психотерапевтической работы со стрессом
Использование...
Слабый иммунитет, хроническая усталость, перепады настроения. Так себе набор. Бывает и так, что мы пьем смузи, гуляем, высыпаемся — а все равно чувствуем себя плохо. Что дальше: начинать одиссею по врачам и пить чудо-таблетки? Или мы что-то упускаем?
Ответ находится в самом неожиданном месте —...
Сборник лекций «Милый невротик»
Этот сборник для тех, кому кажется, что мир несправедлив, опасен и ужасен. Для тех, кто устал от своих страхов. Для тех, кто месяцами и годами ходит на психотерапию и ничего не меняется.
Вам подойдет сборник, если вы запрещаете себе жить по полной.
Как выйти из...
Эта книга – практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души и обретению внутренней свободы. Эдит Ева Эгер мягко подсказывает путь изменения мыслей и поведения, удерживающих нас в плену, разбирает двенадцать распространенных деструктивных психологических установок и предлагает...
Вечная спешка, сорванные дедлайны, споры с партнером, лишний вес… как тут оставаться спокойным? Вы думаете, что решите одну проблему и все наладится, но на ее место тут же приходит новая, а то и две. Стресс опасен тем, что сам по себе обладает силой порождать еще больший стресс. Чем больше его...
Аннотация к книге "Метод Ключ в борьбе со стресcом".
Ключ эффективен с первого применения даже у тех, у кого приемы «не получаются». Работающий с компьютером легко это поймет.
Есть такое понятие — «зависание».
Это когда вы нажимаете на клавиши, а «экран стоит».
В компьютерной части мозга...