На этом воркшопе мы детально рассмотрим анатомию пальцев и сопутствующих регионов.
Посмотрим техники мобилизации и активации, попробуем на себе подводящие и рабочие упражнения, а также узнаем, как их можно интегрировать в свой тренировочный процесс.
Детальная анатомия пальцев и сопутствующих...
Блок упражнений
В этом блоке я собрал те упражнения, которые последние годы больше всего использую!
Упражнения проверены и отработаны с не одной сотней подопечных и зарекомендовали себя, как наиболее эффективные, понятные и доступные к исполнению!
⠀
Блок содержит 19 видео уроков и разделён на 2...
✅Марафон в закрытой группе Инстаграм!
✅Тренировки в прямом эфире и сразу остаются в записи!
✅2 недели тотальной проработки Ягодиц и всего тела!
✅7 тренировок через день! Интересных, разнообразных, насыщенных и эффективных!
✅3 недели доступа к урокам после завершения марафона!
✅Марафон стартует...