Научись работать с уровнем тревожности каждый день.
Подари своему телу и разуму настоящее спокойствие с помощью медитаций.
Медитации необходимы, если…
Не можешь контролировать тревожное состояние
Плохо засыпаешь и спишь из-за стресса
Испытаешь серьезный стресс перед важными событиями и...
Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
Аудиокнига, формат MP3, Длительность: 4 ч. 51 мин. 38 сек.
Переводчик: Татьяна Землеруб
Чтец: Людмила Шаулина
О книге:
101 упражнение для снижения тревожности и борьбы с...
Описание книги
В этой книге подробно разобраны самые распространенные социальные, бытовые страхи, страхи, связанные с карьерой, семейной жизнью, здоровьем. Даны понятные рекомендации, основанные на опыте людей, преодолевших свои страхи и избавившихся от ограничений, ими вызванных.
Воспользуйтесь...