Здесь нет волшебства, лишь знания, мотивация и навыки
ты получишь простые действия
на каждый день.
Хочешь изменить мир? Начни с себя.
Измени свой мир привычек.
Забота о себе
– разберёшься
с плохими привычками и заменишь их
на хорошие;
– улучшишь общее самочувствие
и физическую форму;
– научишься...