Аутогенный тренинг раскрывает способность человека без посторонней помощи решать проблемы, связанные с физическим и психическим здоровьем.
Практикуя аутотренинг вы:
– быстро восстанавливаетесь от усталости; гораздо быстрее, чем во время обычного сна или пассивного отдыха;
– устраняете головные...
