Как вы наверное уже знаете я сторонник поиска легких путей. И это не значит что я за разгильдяйство, это значит что я за эффективность. Подробнее про мой подход к тренировкам в этом видео:
Мне 43 года, я занимаюсь с железом и на улице 25 лет. За это время я пробовал почти все, что...
Эффективный микс балета и фитнеса
Убираем сутулость и выстраиваем здоровую, красивую осанку
Развиваем силу и гибкость мышц спины
Строим рельефное, подтянутое тело, как у балерины
Результат за 20 минут в день
Вам это знакомо?
Постоянно сутулитесь, выпрямляетесь, только когда вспоминаете...