Программа:
Base&Body
-Моя разминка
-Танцевальные термины и база
-Шея и плечи
-Грудной отдел
-Руки и кисти (Растяжка/подкачка)
-Руки и кисти (Пластика)
-Бедра
-Стопы + баланс
-Общие упражнения по растяжке
-Общие упражнения по подкачке
-Упражнения для координации
-Разминка на каблуках
Technical...
Большой мастер-класс по йогатерапии шейного отдела позвоночника
Упражнения-спасатели + базовый терапевтический комплекс
Понимание причины проблемы: теория + тестирование
Боль в шее входит в top-3 ваших запросов.
Она преследует офисных работников и молодых мам, оперирующих и консультирующих...