Можно ли управлять эмоциями?
Нашим сознанием управляет эмоциональный автопилот, но это не означает, что мы не можем вмешаться в эти процессы и поменять автоматические программы. Эмоции возникают и обрабатываются мозгом без участия сознания и лишь то, что “эмоциональная память” определит как...
В программе вебинара:
Ломка базовых убеждений и картины мира в кризисе.
Основные фокусы психологической помощи в кризисных ситуациях.
Выявление глубинных причин, усиливающих тревогу в ситуации кризиса.
Работа со способами совладания с тревогой в кризисе.
Техники когнитивно-поведенческой терапии...
О товаре
Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых...
Психогигиена: как не сойти с ума, помогая другим:
Правила психогигиены для помогающих профессий
Как и сколько клиентов принимать, чтобы не сгореть на работе
Как перестать спасать на работе и в личной жизни
Эмоциональное выгорание и вторичная травма (травма свидетеля)
Как не брать на себя чужой...
Работая с клиентами в психологической практике, знакомясь с литературой по психотерапии, я давно пришел к выводу, что путь к пониманию себя самого, к прекращению постоянной внутренней войны начинается не с нового знания о себе, не с новых привычек (хотя это тоже важно). Он начинается с...
Доктор Нефф, ведущий мировой эксперт в теме самосострадания, объясняет, как исправить деструктивные эмоциональные паттерны, чтобы быть здоровее, счастливее и эффективнее.
В нашей культуре поощряется требовательность к себе.
Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие...
Дата выхода: апрель 2021
Количество страниц: 336
Формат: скан pdf
Описание:
Доступное руководство по изучению и применению CFT в клинической практике!
Пошаговая инструкция помощи клиентам
Развитие самосострадания
Обучение навыкам осознанности
Баланс сложных эмоций
Это пособие — сборник...