Курс для тех, кто хочет начать тренировки или восстановить режим после долгого перерыва.
Уровень нагрузки - легкий
Что входит:
- 6 полноценных тренировок на все тело
- 36 уникальных упражнений
- 20 минут на тренировку
+ бонусная тренировка из курса «6 кубиков»
+ бонусная тренировка
из комплекса...
ПРОГРАММА МАРАФОНА
День 1
Мама, я — рилер. Базовые правила съемки и публикации Reels
День 2
Сторис 2022. Поднимаем охваты новыми способами
День 3
Фабрика контента. Продвинутые правила Reels, как расти в подписчиках
День 4
ON AIR. Как вести эфиры, чтобы подписывались и покупали
День 5
Сериал...
В одном курсе собрана вся информация от упаковки и оформления, до трендов и монтажа, а так же самостоятельного продвижения С помощью этого курса, вы сами сможете начать продвигать свой блог в инстаграм с помощью таргетированной рекламы и экономить на услугах специалистов, а это: до 25тр...
ОСНОВА КУРСА - программа по снижению стресса на основе mindfulness (MBSR)
это научно-обоснованная программа тренировки навыков осознанности, призванная помочь людям со стрессом, тревогой, болью и депрессией. Это практический подход, в рамках которого культивация навыков внимания и осознанности...
О тренинге
"Фриланс с нуля" - это 2х месячный практический курс по удалённой работе и фрилансу, на котором вы освоите самые востребованные интернет-профессии 2019 года. Вместе с нами вы пройдёте путь с самого начала до первых клиентов.
Программа тренинга
Модуль 1. Введение в удалённую работу...
