Работа с тревожностью

Программа: 1 занятие: Классификация страхов 2 занятие: Личностное реагирование – Уровни, Формы, Циклы страха 3 занятие: Работа с иррациональными страхами 4 занятие: Работа с тревожностью 5 занятие: Базовые реакции и их последствия 6 занятие: Применение КПТ и копинг-стратегии в работе со страхами...

Металлическая скованность и озноб, но в тоже время ладони влажные. Плечи тянутся к ушам, живот каменеет, дыхание перехватывает, сердце выпрыгивает горлом и стучит в висках, в глазах темно. Сжатие, сжатие какой-то внутренней пружины… В голове снуёт: «надо что делать! Надо что-то делать! Надо...