Работа с мыслями

Программа: Месяц 1. Работа с мыслями -С чего начинать медитации -Основы концентрации -Что делать с мыслями в медитации -Включаем осознанность -Очищение ума от мыслей Месяц 2. Работа с телом -“Растворение” тела -Выход за пределы тела -Осознание тела как энергии -Отслеживание “Я” через тело -Связь...

Вам подойдет этот курс, если: У вас постоянные навязчивые мысли (например, страх причинить вред себе и близким, страх сойти с ума, страх загрязнения и микробов, пугающие фантазии и т.д.) Вы совершаете «ритуалы» (компульсии): часто моете руки, читаете про себя молитвы, постоянно «проверяете»...

«Месяц письменных практик» – коллекция заданий для самоисследования, рассчитанная как на тех, кто уже давно занимается письменными практиками, так и на начинающих. В книге охвачены более 100 тем, так или иначе присутствующих в жизни практически каждого человека. Для работы с этими темами...

Человек, который умеет управлять мыслями, получает в руки ключ к своей жизни. Мысли создают установки и определяют, как мы живем: будем ли мы больны или здоровы, богаты или бедны. Практики медитаций, упражнения, которые собрал в этой книге Владимир Жикаренцев, учат работать с мыслями, сознанием...