Теоретическая часть:
Какова роль практики осознанности в сексе,
Что такое нейронные связи, и почему это важно,
Как работает повышение внимания,
Как менять ментальные паттерны для большей свободы и удовольствия.
Практическая часть:
Медитации анапана и випассана,
Дыхание сердца...