Тренировка от президента Ассоциации Спортивной аэробики России (АСАР) Михаила Ивлева.
Видео-урок можно использовать как самостоятельную программу, как дополнение к видео-уроку 1 и как основу своего собственного целевого занятия.
Прорабатываются мышцы бедра, голени и свода стопы. В основной...
