В мире фитнеса информации очень много, но дается она разрозненно, а иногда эксперты дают на один и тот же вопрос противоположные ответы.
И это нормально. Ведь все мы немного разные и у каждого сработает свое.
В этой книге автор делится своим опытом, к чему его привело бездумное следование...
