Cодержание курса
Курс ориентирован примерно на 1 месяц освоения
при темпе – 2 занятия по 30 минут в неделю + ежедневная личная практика.
Вы можете заниматься медленнее или быстрее, если вам так удобнее
8 видео уроков
4 уникальные техники медитаций
8 конспектов-статей
Поддержка куратора (кроме...
Meditation starter pack - это стартовый набор для правильной и конструктивной практики. Медитация - отличный способ поработать над своей психикой и приобрести необходимые навыки для улучшения своей жизни. Я являюсь преподавателем медитации, опыт в практике больше 1000 часов.
Что входит в набор...
Вы получите видеозаписи двухдневного семинара Давида Вердези, прошедшего в Москве в 2019 году, аудиозапись практики второго дня.
Семинар состоит из двух уровней: для новичков в медитации – первый день, и продвинутых – второй день.
Что даст вам семинар?
Узнаете нюансы выполнения медитации...
Для кого курс:
Этот курс необходим каждому человеку, который живет в современном мире стресса и гонки. Для тех, кто хочет замедлиться, проживать каждый момент здесь и сейчас; уметь контролировать поток своих мыслей, управлять эмоциями, справляться с ежедневными трудностями, сохраняя спокойствие...
Вы получите пакет «Трансформация сознания»:
записи медитаций,
3 электронные книги о медитации,
руководство по базовой медитации.
Ключ к достижению всего, что вы задумали, – в регулярной практике осознанности, восполнении внутреннего ресурса и фокусировке на желаемом. Всё это даёт медитация, и...
