Миофасциальный Релиз Тренировки Дома все записи на сайте https://s5.skladchiki.pro. Только проверенные складчины по тегу Миофасциальный релиз тренировки дома
Миофасциальный релиз - это техника снятия напряжения в мышцах и фасциях.
Подходит всем, независимо от образа жизни.
Вам нужен МФР если:
Вы испытываете болевой синдром после интенсивной тренировки
Чувствуете напряжение в теле от долгой сидячей работы
Возникает желание потянуться и расправится...