Знакома ли вам ситуация, что вы пытаетесь уснуть, а ваши мысли начинают скакать без остановки от одного к другому?
Или, может быть, вы хотите начать медитировать перед сном, чтобы глубже расслабиться и крепче спать, но у вас не получается сфокусироваться и представить сложные образы и ощущения...
Сказко-терапия «Убаюкивание» @leya_spirit
Данная сказка поможет быстро и легко уснуть вашему ребёночку без помощи родителей!
Медитация подойдёт ребёнку любого возраста, который уже умеет спокойно лежать и слушать в течение 5-6 минут.
Во время прослушивания ребёнок учится визуализировать...
