Мастер-класс по Хануманасане (продольный шпагат) от Глеба Мазаева
Уровень сложности: средний
В одном видео собраны эффективные отработанные связки асан, построенные с использованием разных мышечных рефлексов, таких как постизометрическая релаксация, реципрокное торможение и т.д.
Занимаясь по...
