На курсе программа занятий
из 83 упражнений на основе разных видов:
Трясок
Раскачиваний
Вращений
ручных приемов протряхивания мышц лица и шеи для лимфодренажного эффекта и снятия мышечного напряжения.
Упражнения с трясками я даю в разных позициях тела (стоя, стоя с опорой, сидя, лёжа, в...
