Тренировка за рабочим столом, сидя
SOS тренировки (Автор: Яна Касьянова)
Проблема:
- Длительное нахождение в одном положении ухудшает кровоток в позвонках, снижая питание и эластичность межпозвонковых дисков (что приводит к остеохондрозу/протрузиям), а так же снижает кровоток а малом тазу
-...
SOS тренировки
Тренировка, если долго на ногах / на каблуках
От варикоза, отечности в ногах и дискомфорта в пояснице + работа со стопой
Проблема:
Cтопа не получает достаточного движения и нагрузки, что провоцирует развитие плоскостопия и ослабление мышц ног и ягодиц.
При измененном наклоне...
Видео-урок по особенностям скульптурирующего массажа на область спины и на ноги.
Главная цель такого массажа – это активировать отток лишней жидкости из подкожных тканей и задать движение потоку лимфы в теле человека. Подобное воздействие начинает помогать механизмам укрепления иммунной реакции...
Отеки, дряблость, целлюлит, варикоз,"плывет" фигура?
Мешки и синяки под глазами, апатия, потеря энергии?
Уберите лишнее!
Лимфа - вторая кровь нашего тела!
Но ее не толкает биение сердца - она движется самостоятельно. Сидячий образ жизни, неправильное питание, болезни и возраст приводят к ее...
Практический интенсив по антицеллюлитному массажу, выполняемому в испанской технике.
Большинство людей начинают бороться с целлюлитом, часто не понимая механизмов возникновения целлюлита (медицинский термин - гиноидная липодистрофия). Сейчас есть сотни теорий и тысячи рецептов для «скорейшего...
Онлайн курс АПГРЕЙД своих СТОП направлен на коррекцию поперечного и продольного плоскостопия, косточки на пальце, связочной и внутрикостной дисфункции и не только. В результате курса Вы получите навык самостоятельной работы со стопой и способность восстанавливать ее работу в домашних условиях...