Лера топ

Управляй своим телом ОСОЗНАННО УНИКАЛЬНЫЙ ПОДХОД, ПОЗВОЛЯЮЩИЙ ЭФФЕКТИВНО ОБУЧАТЬСЯ, НАПОЛНЯТЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ И РЕСУРСОМ, СТРОИТЬ ТЕЛО МЕЧТЫ ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ? Пластика тела. Это то, что хотят получить 90% моих подписчиков. Я подготовила НОВЫЙ УРОК по пластике. Базовые тряски и все виды движения таза...

Авторский марафон "TWERK-МЕДИТАЦИЯ". Танцы с заботой о здоровье! ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ? Пластика тела. Это то, что хотят получить 90% моих подписчиков. Я подготовила НОВЫЙ УРОК по пластике. Базовые тряски и все виды движения таза. Просто трясти попой – это не танец. Курс поможет вам понять, как...

Natural movement- философия физиологичного естественного движения в жизни и тренировках. Это не новое направление в фитинами (хотя оно скоро появится), ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ! Мы будем прокачивать: • пластика тела • растяжку • мобильность суставов • мышцы (все тело) • стопы Формат: 1 видео...

Про что этот курс? Он даст даст вам не просто информацию, а понимание(!), как устроено ВАШЕ ТЕЛО и психика. Вы забудете про боли и дискомфорт в теле. Поработаем со всеми паттернами: Наклоны, подъёмы тяжести, как сидите, как стоите, как встаёте и так далее. Этот курс о философии Natural...

А ЧТО ЕСЛИ СОВМЕСТИТЬ ТВЕРК И МЕДИТАЦИЮ? Именно это и делаем, когда входим в состояние потока во время танцев. В 3-ем потоке марафона по тверку, мы будем делать фокус на связь нашего тела и сознания. Я хочу, чтобы вы перестали дергаться и трясти, я хочу, чтобы вы ТАНЦЕВАЛИ, двигались пластично и...