Многоповторка для чайников – это лучшая книга о тренинге, которая поможет вам стать обладателем красивого и здорового тела.
О чем книга:
Первая книга в которой я постарался максимально компактно и не принужденно -просто, разъяснить всем о том, что такое многоповторный тренинг, а так же ответить...
Честно, вы набрали за праздники лишние кг?
⠀
Ни я, ни моя мама не поправились ни на грамм. Все потому, что мама нашла способ стройнеть, объедаясь! Оказывается, что это возможно!
⠀
Наверняка вы сталкивались с диетами, после которых тело становилось как тряпичная кукла. Я сама всегда была...
Инструменты для работы с телом через движение, которые вы ещё не пробовали
Структура курса
Курс состоит из четырёх уроков. В каждом уроке я подробно показываю три упражнения и рассказываю все нюансы.
Всего в курсе – 12 упражнений.
Ниже - краткое описание и вырезки из каждого урока.
К каждому...
Baкрacана – это комплекс Acан, разработанный Шивaджи Гуру, специально для коррекции позвоночника и всего тела в целом.
Этот комплекс пoдходит для всех, кто хочет решить свои прoблемы с пoзвoночником, избавиться от иcкривлений, вернуть симметрию, гибкость и здоровье своему позвоночнику и всему...
