Канат

Тематика: Канат, Шпагат, Спина (осанка, гибкость, здоровье) Стойка на руках, Силовая, stretching movement Длительность эфира: 40-45 мин!

Разберем максимально эффективные (а иногда и неожиданные) упражнения с использованием этого непростого оборудования. Добавим промежуточные упражнения, используя гири, бенды и по. Узнаем, как включить канат в тренировку или сделать тренировку только с канатом. Будет жарко! ТРЕНЕРАМ-...

Мастер-класс по бомберу Канат. РАЗМЕРНЫЙ РЯД 42-52 размеры. ФОРМАТ МАСТЕР-КЛАССА Описание в формате PDF, 5 страниц. ФОТО/ВИДЕО СОПРОВОЖДЕНИЕ - Несколько видео сложных моментов. ОПИСАНИЕ Объёмный и воздушный хлопковый бомбер с косами на рукавах. ВЫ НАУЧИТЕСЬ - Вязать скрещеную и...