Как прожить долгую полноценную жизнь

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла. Илья Мутовин, эксперт по ЗОЖ – правильному питанию, спорту, гигиене сна, медитациям, физическим и ментальным практикам. Более 10 лет занимается биохакингом и изучением работы мозга. Автор лекций и семинаров по физическому и...