Я самый простой способ настройки мышления

В данной книге есть максимально простой практический метод, как успокоить свой ум и обрести внутренний покой. Я сам, всё это проживаю и чувствую, я искал сотни способов как выйти из этого состояния, но нигде я так и не нашёл чёткой инструкции, мне пришлось методом проб и ошибок, создать такую...