Практический курс для тех, кто хочет ощущать себя комфортно в своём теле
Тело — это не просто инструмент, а важная часть нашей личности. Поэтому важно быть с ним в контакте. Иначе могут возникать проблемы:
Постоянно чувствую напряжение, скованность и дискомфорт в теле
Расстраиваюсь, когда вижу...
На курсе вы узнаете, как эмоциональный интеллект позволяет нам
Понимать, какие эмоции мы испытываем и что это значит
Определять, чего мы на самом деле хотим, и стремиться к этому
Регулировать сильные эмоции и избегать необдуманных поступков
Предотвращать и разрешать конфликты на работе
Лучше...
Стресс с точки зрения биологии — нормальная реакция организма на опасность. В дикой природе он помогает быстрее бежать, лучше драться и прятаться. Но почему же зебры не умирают от инфаркта, не набирают лишний вес и не впадают в депрессию, спасаясь от хищников? На лекции разберемся, как сохранить...
Как жить, чтобы было не так страшно: справляться с болезнями, чувствами тревоги и вины, находить ресурс в красоте и в поддержке других людей.
Курс лекций от Level One в поддержку благотворительного фонда «Вера».
Жизнь бывает очень тяжелой: когда накрывает тревогой, если...
