6 месяцев для полноценного питания без дефицитов
Питание от гастроэнтеролога, не от диетолога или нутрициолога
Насыщение питания и поиск дефицитов сразу
Быстро и просто, без заморочек и подсчета калорий
Кому подходит этот марафон?
Хочу и люблю вкусно есть
Хочу правильно питаться
Есть проблемы...
6 месяцев для полноценного питания без дефицитов
Питание от гастроэнтеролога, не от диетолога или нутрициолога
Насыщение питания и поиск дефицитов сразу
Быстро и просто, без заморочек и подсчета калорий
Кому подходит этот марафон?
Хочу и люблю вкусно есть
Хочу правильно питаться
Есть проблемы...
6 месяцев для полноценного питания без дефицитов
Питание от гастроэнтеролога, не от диетолога или нутрициолога
Насыщение питания и поиск дефицитов сразу
Быстро и просто, без заморочек и подсчета калорий
Кому подходит этот марафон?
Хочу и люблю вкусно есть
Хочу правильно питаться
Есть...
Этап 3. Жир: запасы, гормоны, омега
День 1. Эволюция жиров
Какой жир лучше и какие виды жиров существуют?
В чем и сколько есть жиров?
Куда организм тратит жиры и как от них избавляется?
День 2. Переваривание жиров
Что делает желчный и откуда берется желчь?
Кто мешает...
Нормально есть
Трекер питания и дефицитов
Разбор питания и проверка дефицитов
Разложим знания по полочкам, а еду по тарелочкам
Вместе с одним из лучших гастроэнтерологов страны
Сергей Вялов
ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ, ГЕПАТОЛОГ, КАНДИДАТ МЕДИЦИНСКИХ НАУК
ЭТАП 1. Питание
День 1...
Нормально есть
Трекер питания и дефицитов
Разбор питания и проверка дефицитов
Разложим знания по полочкам, а еду по тарелочкам
Вместе с одним из лучших гастроэнтерологов страны
Сергей Вялов
ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ, ГЕПАТОЛОГ, КАНДИДАТ МЕДИЦИНСКИХ НАУК
15 лет работы 32.500+...
Как есть, чтобы не болело? И как снять симптомы?
Хочу есть, то что нельзя
Есть жирное и не толстеть
Пить кофе без изжоги
Есть без угрызений совести
Есть жареное и ходить в туалет
Объедаться без последствий
Есть без последствий для здоровья
Хочу есть «запрещенку», чтобы...
Гастро-марафон
Нормально есть
Доктор Вялов разрешает нормально есть, потому что
знает функции органов и вытекающие из этого
реальные нормы и ограничения по питанию
Хочу «Нормально есть», чтобы
Есть кислое без изжоги
Есть овощи без вздутия
Есть сладкое и не толстеть
Пить газировку без отрыжки...
Микробы и микрофлора
Как есть, чтобы не болело? Как снять симптомы?
Хочу нормальную микрофлору
Восстановить микрофлору
Заставить кишечник нормально работать
Полностью переваривать пищу
Жить без патогенов и вредных микробов
Тренировать иммунитет и не болеть
Регулярно ходить в туалет
Борюсь...
Как есть, чтобы не болело? Как снять симптомы?
Хочу нормальный холестерин
Снизить холестерин
Баланс «плохой» и «хороший»
Причины холестерина
Разогнать обмен веществ
Ожирение печени
Почему кето-диета
Скинуть лишний вес
Набрать недостающие килограммы
Хочу...
Марафон для тех, кто хочет
Сильный иммунитет и супер-защиту организма
Избавится от вирусов полностью и навсегда
Чтобы кишечник работал и помогал иммунитету
Перестать постоянно болеть простудами
Выздоравливать от ОРВИ за 1 день
Есть жареное и ходить в туалет
Для тех, кто борется против
Против...
