Еженедельная Волновая Периодизация все записи на сайте https://s5.skladchiki.pro. Только проверенные складчины по тегу Еженедельная волновая периодизация
О программе:
Программа построена на современных и изученных принципах построения тренировочного процесса и включают такие параметры как - прогрессивная перегрузка, объем, интенсивность, периодизация, шкалы измерения нагрузок RPE и RIR и т.д.
К программе составлен график и план упражнений, а...