На этом курсе:
- мы рассмотрим банальные и не банальные причины истощения энергии
- поймем, что можем сделать для своего тела и психики, чтобы быть более энергичными
- затронем нутрициологию, психологию и биохимию потери энергии
- через день будет выход нового видео длительностью 30 минут и...
Этот курс создан для тех, кто хочет сбросить вес, начинает и что-то всё время срывается и для тех, у кого вес "стоит", а его хочется снизить.
В общем, этот курс для тех, у кого уже почти опустились руки.
Этот курс состоит из двух ступеней.
1 ступень
• Мотивационный блок
• Организация анализа...
• Это будет дорожная карта в anti-age стратегии, собранная из конспектов, которые я проходила во время всех учебных курсов и семинаров.
• В руководстве содержатся как и общеизвестные истины, так и сложная информация
• Тут нет пошаговой anti-age стратегии, потому что ее просто нет, она у каждого...
• Это руководство составлено как конспект, без лишних слов и определений и выглядит как точное и сжатое изложение информации по теме того, как лишний вес, инсулинорезистентность и СД 2 типа влияют на наше здоровье, об их причине, об их связи с различными заболеваниями и симптомами.
• В...
Этот гайд — результат кропотливой работы по сбору информации об аминокислотах.
Гайдом удобно пользоваться, расшифровывая анализы на аминокислоты по крови
Анализ на аминокислоты простой и не дорогой, но полностью раскрывает перед нами аминокислотный профиль человека, часто отвечая на сложные...
Онлайн курс для тех, кто хочет:
понять чем грозит железодефицит и в чем его роль в нашем организме
понять какие анализы сдавать, если хочется определить степень железодефицита
точно ориентироваться в симптомах железодефицита
самостоятельно расшифровать свои анализы, понимать каждое из значений...
Онлайн курс для тех, кто хочет сам создавать себе витаминно-минеральные схемы, понимая тонкости, логику и основные нюансы.
Мы поймем из чего строить основу базовой схемы БАДов и как она работает. Будут освещены вопросы совместимости, факторов улучшающих усвоение, а так же ухудшающих.
Вы узнаете...
Гайд без сложных терминов
В гайде содержатся оптимумы идеального здоровья, которые достаточно часто отличаются от лабораторных референсов
Именно этим гайдом я руководствуюсь в своей ежедневной частной практике нутрициологом
Содержание гайда (90 страниц):
Общий анализ крови
Обмен железа...
Онлайн курс для тех, кто хочет снизить свой аппетит, кто хочет понять как им реально управлять. Мы все, конечно, пробовали держаться на силе воле или с помощью медитаций. Но это всё работает только после того, как будет приведена в порядок базовая биохимия.
Управление аппетитом через еду...
На этом курсе мы затронем сложную, но очень важную тему инсулинрезистетности, которая сопровождает почти каждого человека, с весом +5 кг и выше.
Содержание курса:
такое инсулинорезистентность?
что такое ГИ, ГН, ИИ и как это объяснить просто и понятно?
как снизить калорийность пищи и ее ГИ и...
Этот курс помогает отказаться от лишнего сахара.
Убираем сахар из рациона
Треугольник здоровья и БАДы
Убираем перекусы
Сколько сахара можно?
Сахарная ломка
6 видео с беседами о сахаре с психологом Натальей Сироткиной
Сахарозаменители
Волшебство белкового завтрака
Биохимия сладкоежек
Вакуум...
Онлайн курс для тех, кто хочет сам понять про все витаминно-минеральные дефициты по своим симптомам.
Этот курс — результат кропотливой работы по сбору информации о симптомах на протяжении 3 лет как практики, так и обучения у лидеров образовательных решений.
Вы получите полный обзор основных...
На этом курсе мы поймем из чего и как складывается усталость, научимся понимать в каком мы реально состоянии, и поймем что с этим всем делать.
Мы не заблудимся в терминах и понятиях астения-синдром хронической усталости-синдром усталости надпочечников. Мы поймем природу их возникновения.
Мы...