6 силовых тренировок
6 кардио тренировок
4 тренировки на растяжку с Яной Лебедевой
4 тренировки стойки на руках с Элиной Шимановской
Вам понадобится: спортивный коврик; фитнес резинки (любой набор из 3/5 резинок);
гантели (вес гантелей подбирается индивидуально в зависимости
от вашей физической...
Что входит в марафон:
6 силовых тренировок
6 кардио тренировок
Вам понадобится: спортивный коврик; фитнес резинки (любой набор из 3/5 резинок);
гантели (вес гантелей подбирается индивидуально в зависимости
от вашей физической подготовки, обычно это сборные гантели 1-3 килограмм).
Ты можешь...
Как будут проходить тренировки?
10 тренировок 5 дней в неделю 30 минут в день
1) Что нужно для участия?
Ты и твое желание размяться. Зал не потребуется - ты можешь
тренироваться с нами в любимой пижаме не выходя из дома.
2) Где проходит тренировка?
Мы рекомендуем приходить на онлайн...