Дикий спорт

Релиз 06.02.2023 Новая программа от Марины Бакшиевой направлена на развитие гибкости, мобильности, контроля собственного тела и координации. Тебя ждут 6 тренировок по 30-40 минут, на которых ты ощутишь нагрузку на все мышцы и связки. Тренировки по программе уменьшат риск получить травмы в...

6 тренировок длительность 35-45 минут, которые позволят вам стать сильнее.

Комбинация упражнений, включающих в себя элементы спортивной гимнастики, йоги и даже капоэйры. Их создатель Майк Фитч, профессиональный фитнес-инструктор, черпал вдохновение в движениях шимпанзе, крабов и скорпионов, чтобы разработать уникальную методику на основе тренировок с собственным весом...