Базовые техники для улучшения дыхательной функции
Работая с дыханием, мы можем повлиять на множество процессов в нашем теле:
Снижение стресса
Нормализация работы ЖКТ
Регуляция давления
Восстановление после заболеваний
Укрепление иммунитета
Улучшение когнитивных навыков, осанки и мн. др...
Проблемы с давлением по данным Всемирной организации здравоохранения – вещь очень распространенная у всего населения планеты, особенно у женщин после 40 лет. Страдают от осложнений повышенного или пониженного, а также нестабильного давления уже более 70% людей по всей Земле. Не страшно, скажете...
Перечислим причины гипертонии по распространенности:
У 80-90% больных гипертония сочетается с избыточным весом или ожирением. Чтобы привести давление в норму, этим людям нужно взять под контроль свой метаболический синдром. Еще у 5-7% больных причинами гипертонии являются нарушения функции...
