В данном уроке Вы найдете:
Расчет БЖУ для похудения (с 50 кг до 120 кг) для мужчин и женщин
Расчет БЖУ для рекмопзиции (с 60 кг до 120 кг)
Расчет БЖУ для набора мышц (с 40 кг до 100 кг) для мужчин и женщин
А также многие секреты, нюансы и подводные камни в расчете БЖУ для набора и похудения...
Вы давно решили худеть, но все равно оказываетесь у холодильника против своей воли?
Или сложно разобраться в целом океане противоречивой информации по похудению?
Или Вы все сами знаете, но никак не удается скинуть последние кг., хотя едите мало, а тренируетесь много?
Вы получите 13...
Эта программа для тех, кто хочет быстро худеть (0.5-2 кг/нед) дома и нарастить круглые ягодицы. Приступать к программе можно имея пару бутылок с водой из инвентаря.
Вы будете терять по 0.5-2 кг каждую неделю, в зависимости от Вашего изначального веса.
Сюда входит база знаний — все подробно...
Эта программа для тех, кто хочет нарастить общую мышечную массу, сделать акцент на ягодицы и приобрести рельеф всего тела.
Каждая девушка хочет иметь округлые ягодицы, рельефный пресс и просушить руки. Есть несколько ключевых и научно доказанных принципов, на которых стоит сосредоточиться, если...
