Как инструктору выйти в онлайн и зарабатывать от 100 тыс. ₽ в месяц
ЕСЛИ ТЫ
01 Интересуешься нестандартным подходом к тренировкам
02 Хочешь понимать биомеханику тела
03 Хочешь разнообразить план тренировок
04 Планируешь расти и развиваться в системе йоги, фитнеса и пилатеса
05 Хочешь иметь...
Глубокие и поверхностные мышцы спины, миофасциальные цепи, как они двигаются и как работать с ними самостоятельно. В этом модуле к каждому уроку прилагается комплекс упражнений на обсуждаемую группу мышц или фасциальные структуры. В течение четырех недель вы получите 9 уроков:
Урок 1: Как...
Три модуля курса «Спина: руководство пользователя», включая:
«Здоровый позвоночник»
«Мышцы, фасция и движение»
«Образ жизни и психология»
Вам будет интересен этот курс если Вы:
Устали от болевых ощущений в спине
Пытаетесь быть активными, несмотря на такие диагнозы, как остеохондроз, сколиоз...
Подарок для спины
Все о здоровье твоей спины, от понятной анатомии позвоночника и глубоких мышц корпуса, до психоэмоциональной стороны решения проблем со спиной. Курс включает в себя лекции, разбор проблем участников курса, упражнения, практики и оздоровительные лайфхаки.
Спазм подвздошно-поясничной мышцы обычно пытаются снять растяжкой или мануальными процедурами.
Но не зря ее зовут «Мышцей души». Она напрямую зависит от нашего эмоционального состояния. Поэтому одни тренировки и массажи дают лишь временный эффект.
Но это вы уже и так заметили.
Тут нужна более...
На данном курсе мы разберем что такое нормальная осанка, причины нарушения, последствия, связь осанки и болезней и как восстановить здоровье органов пострадавших из-за нарушения осанки. Здесь будет разбор теории. Что делать и как восстановить - комплексы упражнений выстроенные в виде...
После поясницы и шеи коленный сустав следующее по количеству жалоб на боль и дискомфорт. Часто эти жалобы обусловлены травмами, но иногда нет. Даже молодые активные люди вдруг начинают жаловаться на боль во время бега или приседаний
Вы перестанете удивляться этому явлению, когда узнаете...
В этом видео мы дадим:
- методику использования глобального функционального теста «Overhead squat»
- вспомогательные локальные тесты
- интерпретация результатов для создания коррекционного блока в вашей тренировке.
Новый видео контент с хорошим качеством видео и звука
На вебинаре мы разберём основной функционал области ТБС
✔ Дадим практические кейсы по работе с ягодицами
✔ Объясним, с какими распространёнными проблемами сталкивается тренер при работе с этой областью
✔ Как их решать?!
Авторы курса...
На воркшопе мы разберём объём необходимого функционала лопаток
✔основные затруднения, возникающие у тренера при работе с этой областью
✔практические приемы коррекции дисфункци
✔вы увидите, что от того, насколько эффективна ваша лопатка, зависит качество работы спины и верхних конечностей, а...
Вебинар «Чтение Тела Часть 1» с Томасом Майерсом
«Умение вглядываться в человека является древним, основанным на интуиции искусством», - утверждает Том Майерс - создатель концепции Чтение тела: Визуальной оценке и Анатомических поездов.
На воркшопе рассматривается модель «Тансегрити» в...
ВЕБИНАР ДЕФОРМАЦИЯ КОЛЕНЕЙ
Частая жалоба от родителей-это деформация коленей. Мамы, бабушки и даже папы (особенно девочек) приходят с опасениями, что О- и Х-образные деформации ног у их детей это что-то ужасное, что может испортить жизнь (особенно личную) их ребенку
Спешу успокоить
Чаще всего...