Беспокойный человек

Книга расскажет о таком распространенном явлении, как тревожность, и научит ею управлять. Для многих людей тревожность становится постоянным жизненным спутником. Мы часто волнуемся и переживаем даже тогда, когда реального повода нет. А еще пытаемся предсказать будущее (причем представляем худшие...

Все о тревожности и о том, как ею управлять. Эффективные техники и методы «укрощения» тревоги. Автор — психотерапевт, специализирующийся на работе с тревожными людьми Книга расскажет о таком распространенном явлении, как тревожность, и научит ею управлять. Для многих людей тревожность...