В новой книге известного ресторатора и консультанта Сергея Миронова, автора бестселлеров о ресторанном бизнесе, собраны все его практические наработки за многие годы практики. Здесь есть емкие, понятные, честные ответы на все главные вопросы, которые встают перед теми, кто решился открыть свой...
Как проходит обучение:
1 НЕДЕЛЯ
Подготовительный этап
Подготовка к сдаче анализов крови и первые замеры
Разбор результатов анализов крови
Назначение спортивных добавок и микроэлементов
Составление программы питания
Составление программы тренировок
2-11 НЕДЕЛЯ
Основной этап
Тренировки на основе...
Как проходит обучение:
1 НЕДЕЛЯ
Подготовительный этап
Подготовка к сдаче анализов крови и первые замеры
Разбор результатов анализов крови
Назначение спортивных добавок и микроэлементов
Составление программы питания
Составление программы тренировок
2-11 НЕДЕЛЯ
Основной этап
Тренировки на основе...