КЛУБ8:30
Полугодовая программа
по методу Inside Out
10 минут каждое утро с Ольгой онлайн или в записи:
Понедельник
Зарядка для гордой осанки
Вторник
Тренировка Плоский Живот
Среда
Кардио + Сила Ягодиц
Четверг
Зарядка для гордой осанки
Пятница
Тренировка Плоский Живот
Суббота
Кардио + Сила...
Даже если есть диастаз и грыжи. Несмотря на то, что после родов прошло только 2 месяца или уже 10 лет.
Программа курса:
1. Почему не уходит живот?
Важно понять причины, тогда работа будет вестись не только на коврике, но и в жизни. Именно бытовые моменты часто разрушают нашу фигуру.
2. 6...
Вам обязательно нужны эти тренировки, если вы
1 Хотите подтянуть тело
2 Ищите комплекс упражнений, которые сможете выполнять где угодно - вам не понадобится даже коврик
3 Любите пошаговые инструкции и планы из серии "просто повтори".
А что внутри?
Комплекс тренировок на каждый из 6 дней от...
Авторский курс по восстановлению после родов, который поможет молодой маме убрать живот и справиться с диастазом. Это пошаговая система тренировок, основанная на простых и эффективных упражнениях. На обучении вы узнаете причины, почему живот не уходит. Вы получите подробное описание по...
ИНТУИТИВНЫЙ ФИТНЕС -
пространство для мам, где мы строим жизнь с сильным телом, добрым материнством и хорошим сексом
Что вы получаете в клубе сейчас:
Кегель_марафон (1 мес)
Блок тренировок "Сила ягодиц" для создания лучшей формы)
Интенсив ПРО_ГРУДЬ, который поможет улучшить форму груди и ее...