Складчины автора Макс Погорелый

Как правильно питаться, что нужно обязательно включить в рацион, а от чего, наоборот, лучше отказаться. Это – суммирующий курс всей системы питания Макса Погорелого. Вы получите 22 рекомендации по составлению сбалансированного рациона с очень краткими обоснованиями и узнаете, что нужно кушать...

Главной гарантией устойчивости к коронавирусной и другими инфекциями является высокий иммунный статус. Повысить его и поддерживать защитные силы организма можно только ЗОЖ и — правильным питанием: ведь одни БАДы, увы, недостаточно поддерживают иммунитет и имеют побочные эффекты. В этом курсе вы...

Курс, разбирающий основные принципы правильного здорового питания. Простые пищевые методики перепрограммирования организма на то, чтобы ему стала вкусной только здоровая еда. На обучении вы узнаете: Почему диеты не могут работать в принципе. Как перепрограммировать организм на то, чтобы вам...

Что такое гликемический индекс, как он влияет на накопление жира. • Влияние глютена на психику и здоровье кишечника. • Неглютеновые вредности зерновых продуктов и круп. • Гликемический индекс – препятствие на пути к похудению и обретению здоровья. • Микрофлора: как она влияет на наш выбор еды. •...

Онлайн-курс «Вкусная и здоровая жизнь» Макс Погорелый Полный авторский курс гармонизации веса и восстановления здоровья Макса Погорелого. Авторский курс перепрограммирования организма и ума на стройность и здоровье. За 14 дней питания по простому алгоритму вы обучите ваше тело получать...

Пищевые методики перепрограммирование организма на свободу от обжорства и сладкоежества. Зависли на любимых вкусняшках? Что там у вас: шоколад, сыр, выпечка, чипсы, сладости, колбаска? Ругать и удерживать себя – бесполезно, ведь запретами и усилием воли удержать себя не удастся! Знание того, как...

Помогу вам сбросить первые 2-5 кг и обучу, как двигаться дальше, чтобы восстановить здоровый обмен веществ, достигнуть желаемого веса и остаться в нём навсегда! Продолжительность марафона 21 день. Старт марафона 10 июня 2020 года Программа марафона Узнаете алгоритм пошагового перехода на...

Человек с зависимостью от еды, подобно алкоголику, готов есть до тех пор, пока в доме не закончатся продукты Чтобы иметь крепкую силу воли не нужно напрягаться: достаточно знать о простой «волевой диете». • Нарко – пища: как наркотикоподобные вещества, которые содержатся в еде и выделяются...

Как изменить питание, чтобы перевести организм в режим недосягаемости для простуд. • Слизь и еда: почему «слизеобразующих» продуктов не существует; • Научный взгляд на закисляющие и ощелачивающие продукты; • Как правильно выстроить антипростудный рацион; • Питание против герпеса; • Белок и...

Наш мозг имеет ограниченный запас энергии, того ежедневного ресурса, который мы можем потратить на работу. И от того, насколько вы эффективно эту энергию используете зависит ваша продуктивность, то, сможете ли вы максимально качественно выполнять ваши задачи. АЛЕКСАНДР ШЛИГЕРСКИЙ рассказывает о...

Грудной отдел позвоночника Тонусно-силовой дисбаланс мышц грудного отдела позвоночника. Визуальные критерии биомеханики позвоночно-двигательных сегментов. Патобиомеханические изменения позвоночно-двигательных сегментов, клиника, диагностика. 5 вариантов функциональных блоков суставного...