Краткий ликбез по диете:
1. Выдерживайте свою норму белка, не надо его урезать или стараться на нем экономить, но и мега дозы не нужны, стандартна норма :
1 гр белка на 1 кг веса - Если Много жира в организме (ИМТ более 32)
1,5-2 гр на 2 кг веса - Не жирный, но и не фонтан, красотой этот мир не...
Вы получаете: записи тренинга ФМ4М-Reloading 2019, 28 уроков.
80 Видео уроков по технике выполнения упражнений.
Тренироки в Домашних условиях.
И остальные бонусы которые входят в «Пакет Стандарт»
ЗАВТРА Я ИЗМЕНЮ СВОЮ ЖИЗНЬ
И что происходит дальше? А ничего не происходит. Человек хозяин своего...
