В вебинаре в полной мере раскрыта информация о том как самостоятельно начать путь к красивому и здоровому телу.
Начинается вебинар с психологии, формирования привычек, оценки физ подготовки и состояния здоровья. Большую часть вебинара занимает информация о построении тренировочного плана и о...
Устали от того, что не понимаете как построить свой рацион, исходя из целей, возможностей и предпочтений в еде? Устали от временных диет и временных результатов? Научитесь составлять свой рацион самостоятельно!
Что вы узнаете из моего авторского гайда:
-Как рассчитать свою суточную норму...
Книга "Начни прямо сейчас! Здоровый подход к телу" подойдет:
-новичкам
-тем, кто с ними работает
-любителям фитнеса
Тут есть вся информация о том, как начать путь к идеальному телу и к хорошему самочувствию. Так же описаны самые распространенные ошибки новичков, доступно описано как чувствует...
Лэпбук (lapbook), или как его еще называют тематическая или интерактивная папка, - это самодельная бумажная книжечка с кармашками, дверками, окошками, подвижными деталями, которые ребенок может доставать, перекладывать, складывать по своему усмотрению. В ней собирается материал по какой-то...
Эта книга-дневник идеально подходит как для новичка (который не знает с чего начать), так и для человека у которого был большой перерыв в тренировках.
Не знаешь с чего начать? Начни с покупки этого дневника с несложными заданиями. Первые результаты начнутся уже через месяц, через 2 ты заметно...
