Как быть счастливой, оставаться красивой
и здоровой телом и душой в любом возрасте.
Состав экспертов и тем этого курса просто потрясающий: обсудим и питание, и способы замедления возрастных изменений, и практики для омоложения и душевной бодрости...
НА КУРСЕ ОБСУДИМ
Как сохранить молодость лица...
Наша жизнь — это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к...
Как уговорить свой мозг сформировать полезные привычки?
Узнайте всё о том как надолго сформировать полезные привычки
Как устроен наш мозг и почему мы часто бросаем начатое
С чего начать, чтобы изменить привычный образ жизни.
Что вы узнаете из лекции?
Принципы формирования новых привычек
Как...
Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все этого говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К...
На лекции вы узнаете практические аспекты последних достижений в молекулярной биологии и в диетологии.
mTOR - молекулярный управляющий процессами клеточного роста и восстановления.
Какие продукты и нутриенты стимулируют активность этого молекулярного комплекса и как это сказывается на здоровье...
Курс “Здоровое питание» - это:
1. Современный научный подход на основе доказательной медицины
2. Удобство и практичность рекомендаций, еда станет для вас легче!
3. Комплексный подход, учитывающий режим, активность и психологию
4. Самостоятельность ученика – вы сами учитесь делать верный выбор...
Онлайн курс «Здоровая осанка»
Данный курс предназначен для самостоятельной диагностики и дальнейшей коррекции осанки. При наличии заболеваний опорно-двигательной системы упражнения нужно согласовывать с лечащим врачом!
Онлайн курс по осанке поможет вам:
- самостоятельно определить нарушения...
Пребиотики, пробиотики и антибиотики. Как восстановить кишечную микрофлору и почему это важно для физического, психологического и социального здоровья.
В этом месяце вас ждут следующие материалы
Ежемесячный бюллетень - выпуск 19
Специальный доклад доктора Чен Кая «Таинственная И Загадочная точка Гуань Юань»
Почему Гуань Юань считается одной из важнейших точек человеческого организма,
Какие проблемы можно решать с ее помощь
Мастер-класс...
Гость выпуска – Андрей Беловешкин, врач, кандидат медицинских наук, автор обучающих курсов по ресурсам здоровья. Предлагаем взглянуть на личную эффективность с точки зрения науки и выяснить, как работоспособность зависит от процессов, происходящих в мозге. Этот выпуск – то, что доктор прописал...
Спикер: Андрей Беловешкин, врач, кмн, автор и ведущий обучающих семинаров по ресурсам здоровья. Основная цель деятельности Андрея — дать любому человеку научно проверенные, понятные и практические знания о здоровье, научить человека самостоятельно заботится о себе и принимать верные решения...
Онлайн-курс «Здоровый дофамин» научит вас понимать внутреннюю кухню своих желаний и мотиваций, сохранять и поднимать свой уровень энергии и сохранить свои дофаминовые рецепторы на долгие годы без выгорания.
Также поговорим, как добывать дофамин из окружающего мира с пользой для себя, прокачивая...
Практика здоровых самоизменений: от мечты к привычке. Курс для тех, кто знает, что делать но не может внедрить на долгосрочной основе.
Практический курс о формировании здорового образа жизни. О том, как самостоятельно внедрить полученные с других курсов знания в свою повседневную жизнь. Если вы...
Королевская осанка - путь к здоровью и долголетию!
ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ ИЗ ВЕБИНАРА?
Почему плохая осанка это плохо и как это отражается на нашем здоровье
В чём визуально выражается прямая осанка?
Можно ли скорректировать осанку после 30 лет?
Причины искривления позвоночника
Какие...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Что вы получите:
Книга в электронном виде
Формат: PDF (скан)
Страниц: 446
Размеры: 240x170 мм
Год выпуска: 2019
О книге:
Наша жизнь - это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и...