Диета Магги
Автор курса: Арина Лещенко
На курсе:
Познакомься с принципами диеты Магги, ее преимуществами и недостатками
Откажись от употребления алкоголя и вредных продуктов
Замени жареную пищу тушеной или запеченной
Выясни, какие психологические факторы влияют на набор и снижение веса...
Диета при удаленном желчном пузыре
Автор курса: Арина Лещенко
На курсе:
Выясни, какую роль в пищеварении играют желчь и желчный пузырь
Узнай симптомы заболевания и проведи самодиагностику
Разберись, всегда ли нужна операция при камнях в желчном пузыре
Начни правильно питаться, чтобы быстрее...
Диета при панкреатите
Автор курса: Арина Лещенко
На курсе:
Узнай, каковы причины заболевания поджелудочной железы
Изучи симптомы панкреатита и проведи самодиагностику
Начни питаться правильно, чтобы избежать осложнений и серьезных проблем со здоровьем
Узнай, как стресс влияет на развитие...
Снизь уровень стресса в организме за 7 дней
7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Рекомендации, как добиться наилучшего эффекта в борьбе со стрессом
- Список полезных продуктов и рецептов
- Дыхательные практики для снятия напряжения в теле
- Гайды по профилактике нервного истощения и...
Программа детоксикации организма за 7 дней
7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Эффективные методики детоксикации организма
- Рекомендации по сокращению количества внешних токсинов
- Советы по выбору продуктов питания, способствующих улучшению работы всех фаз детокса
- Рекомендации по...
Диета при гастрите
Автор курса: Арина Лещенко
На курсе:
Узнай, какие бывают виды гастрита
Выясни, к чему может привести воспаление слизистой желудка
Изучи симптомы гастрита и проведи самодиагностику
Выясни, как стресс влияет на работу ЖКТ
Узнай причины развития гастрита
Применяй специальные...
Диета при повышенном холестерине
Автор курса: Арина Лещенко
На курсе:
Разберись, что такое холестерин и когда он становится опасен
Научись разбираться в анализах при мониторинге показателей холестерина
Узнай о факторах, провоцирующих увеличение концентрации холестерина в крови
Найди причину...
Курс для тебя, если ты:
Интересуешься своим здоровьем, но не имеешь отношения к медицине
Устал себя плохо чувствовать, но не получаешь помощь, потому что анализы укладываются «в норму»
Хочешь увидеть зарождение болезни, какие-то отклонения на ранних этапах
Устал слышать заезженную фразу: «А...
Работает как часы: нормализуй работу ЖКТ за 7 дней
7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Список полезных продуктов для нормализации работы ЖКТ
- Разбор запрещенных продуктов в период восстановления пищеварения
- Инструменты, как приучить себя питаться правильно
- Схемы, как...
Что будет на марафоне?
- Советы, как тратить меньше времени на приготовление еды
- Инструкции по выбору масел для приготовления пищи
- Рекомендации по выбору продуктов, богатых белком, жирами и медленными углеводами
- Инструкции, как свести к минимуму количество пищевого мусора в рационе
-...
На сладкое не тянет: избавься от сахарной зависимости за 7 дней
7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Инструменты, которые помогут побороть сахарную зависимость
- Разбор полезных и вредных продуктов
- Памятки о сбалансированном питании
- Рецепты десертов без сахара
- Лайфхаки, как не...
Победи зависимость от кофе за 7 дней
7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Инструкция по борьбе с зависимостью от кофе
- Лайфхаки, как получить заряд бодрости, не употребляя энергетический напиток
- Инструменты для формирования здоровых пищевых привычек
- Чек-листы альтернативных...