Я создал серию видео-уроков на основе своего многолетнего опыта работы с людьми с ограничениями в движениях: грыжи, гиперкифоз и лордоз, сколиоз, остеопороз и др.
Я сам сталкивался с проблемами в пояснице, бедре. Это очень сильно мешает жить. Поэтому я начал изучать физиотерапию и медицину...
4-х недельный спортивный онлайн-марафон на похудение, рельеф / набор массы от Андрея Филипова
Добейся лучшего результата всего за месяц и выиграй приз. Больше 10,000 участников доказали эффективность марафона. Начни прямо сейчас!
Как проходит марафон:
1. В закрытом телеграм канале марафона...
Моя любимая программа тренировок - курс армия.
Зачем тебе курс «АРМИЯ»
➖с помощью этой программы ты увеличишь количество подтягиваний минимум до 25 повторений, даже, если сейчас 0, станешь быстрее бегать дистанцию 100 метров, челночный бег. А также такие дистанции как 1,3,5,10 км для сдачи ФИЗО...