Алёна плужникова

Ступень 1. НАСТРОЙСЯ старт 04.09.2023 Тяжело сделать первые шаги, никто не поддерживает, а внутренний голос постоянно критикует? Справься с негативными эмоциями, тревогой и неуверенностью, а также научись эффективным методам работы с внутренним критиком и внешней критикой. Освой навыки...

Ступень 1. НАСТРОЙСЯ старт 04.09.2023 Тяжело сделать первые шаги, никто не поддерживает, а внутренний голос постоянно критикует? Справься с негативными эмоциями, тревогой и неуверенностью, а также научись эффективным методам работы с внутренним критиком и внешней критикой. Освой навыки...

Хватит жить чужой жизнью. Воплоти свои мечты в реальность прямо сейчас! КУРС ТЕБЕ ПОДОЙДЕТ, ЕСЛИ У тебя есть мечта, которой ты хочешь достичь Ты хочешь реально добиться желаемого, а не просто мечтать об этом Ты хочешь, составить эффективный и конкретный план достижения своей мечты Ты хочешь...

Набор из четырех аудиофайлов с медитациями, общей продолжительностью более часа: Наполнись ресурсом Засыпай легко и спи крепко Раскрой свой потенциал Обрети уверенность в себе

Наши медитации созданы именно для тебя, если ты хочешь превратить свой разум в своего лучшего помощника: Снизить уровень тревожности Избавиться от стресса Научиться управлять своим вниманием Улучшить качество сна Развить позитивный взгляд на жизнь Повысить продуктивность Начать лучше понимать себя

Медитации для тебя 3: Настройся на Новый год

Медитации для тебя 1 Наши медитации созданы именно для тебя, если ты хочешь превратить свой разум в своего лучшего помощника: Снизить уровень тревожности Избавиться от стресса Научиться управлять своим вниманием Улучшить качество сна Развить позитивный взгляд на жизнь Повысить продуктивность...

Знакома ли вам ситуация, что вы пытаетесь уснуть, а ваши мысли начинают скакать без остановки от одного к другому? Или, может быть, вы хотите начать медитировать перед сном, чтобы глубже расслабиться и крепче спать, но у вас не получается сфокусироваться и представить сложные образы и ощущения...