ПРОГРАММА И ФОРМАТ:
30 дней Марафона
15 Видео-уроков по 20-40 минут, в том числе 2 видео-урока с фитнес-резинкой, а так же 2 видео-урока со стулом, направленных на прокачку попы-ног-пресса.
Выход уроков через день, с домашним заданием на следующий день
В каждом уроке идет проработка ягодичной...
Это уникальная методика, авторская разработка Курса, по системе "Балет как Фитнес"
Курс разрабатывался так, что бы могли заниматься как новички так и подготовленные люди.
Моя методика основана на то, что бы сделать женское тело, а не накачать рельеф, и не стать мужеподобной.
Моя методика...